家庭百科 當前位置: 首頁 ->家庭百科 ->營養

黃褐斑食療

瀏覽數:2663
目錄
1

黃褐斑有什么癥狀及病因是什么

  黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”。主要發生在面部,以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片,多為對稱性。黃褐斑的出現多數與內分泌有關,尤其是和女性的雌激素水平有關,月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。黃褐斑與膳食也有著密切聯系。

2

黃褐斑的食療預防和治療方法

黃褐斑與膳食有著密切聯系。專家們以為,膳食中長期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌,進而氧化成多巴素,產生玄色素,從而發生色素沉著。因此,公道膳食對預防黃褐斑有一定效果。

   黃褐斑的治療要內外結合,首先要祛除病因,并嚴格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方:5% 氫醌、0.1%維 A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜,氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。不論是美白化妝品還是藥物,使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果,需要堅持。另外果酸換膚。和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助,這些藥物需要長期服用,不能在短期內見效。總之黃褐斑的治療比較困難,需要有耐心,慢慢調理。

3

黃褐斑患者的飲食需要注意什么

  黃褐斑病人要經常攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。由于維生素C為氧化劑,能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑制玄色素的產生。因此,經常吃富含維生素C的食物,可使色素減退,對預防黃褐斑大有益處。 檸檬中含有枸櫞酸、果膠和豐富的維生素C、維生素D等,制成浴劑應用能使皮膚滋潤光滑。枸櫞酸還可防預皮膚色素沉著,也有助于預防此病。 黃褐斑者平時不宜過量食用刺激性食物,如酒、濃茶、咖啡等,以免加重病情。

4

黃褐斑的8個中醫食療法

  中醫以為,本病多為肝郁脾虛,肝腎不足所為,當以補益肝腎,疏肝健脾為治,可選用下列藥膳食療方。

  1、胡桃芝麻飲

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,逐日1劑。可補益虛損,生滋潤腸,潤膚消斑。

  2、黑白消斑散

  黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,逐日3次,蜂蜜水沖飲,持續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。

  3、白鴨消斑湯

  白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外,撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,爾后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。

  4、枸杞生地散

  枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,逐日3次,溫開水或用白酒適量沖服,持續1月。可補肝腎,去黑斑。

  5、健脾消斑粥

  生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,持續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  6、當歸山楂茶

  當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,逐日1劑,持續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

  7、豬腎消斑粥

  豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加凈水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,逐日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。

  8、茯苓消斑湯

       白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加凈水適量水煎取汁,分作2份,飯后飲用,逐日1劑,持續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。


周一至周五,為父母量身定制的育兒“進修班”!
掃描下方二維碼關注父母基地(fumujidi)

父母基地微信公眾號二維碼
本文地址:http://www.uicoti.live/baike/yingyang/718.html
詞條目錄
尖子和八5手闯关